Прогулка с новорожденным

Постепенно вы будете увеличивать время пребывания на улице по несколько минут каждый день. Когда ребенку исполняется месяц, с ним можно выходить из дома уже на час-полтора. В результате вы можете поэтапно увеличить время прогулок до пары часов.

Первый выход на улицу

Безусловно, не стоит оставаться долго на улице, когда холодно, а в теплое время года можно не заходить домой несколько часов. Опять же, когда температура воздуха выше десяти градусов, можно вынести ребенка в первый раз на улицу, когда ему уже есть две недели. Погода влияет и на количество прогулок с грудничком. Зимой можно сделать два выхода на улицу по полчаса, а летом, поздней весной и в самом начале осени на свежем воздухе можно оставаться весь день.

Обратите внимание, что температура, когда можно гулять с новорожденным, не должна опускаться ниже десяти градусов. В такой холод первый выход стоит отложить, пока не потеплеет. Если у вас есть помещение, в котором прохладно, но не так, как на улице (застекленный балкон, лоджия, гараж, мансарда, зимний сад), первые прогулки с новорожденным можно начинать именно из этого места.

Прогулка в одиночку

Балкон или внутренний двор могут отлично помочь маме немного отдохнуть или заняться домашними делами, ведь вы выставляете коляску с малышом, и он также получает свежий воздух. При этом важно, прежде всего, соблюдать безопасность ребенка, вы должны быть уверены, что он будет спать в полной безопасности. Во-вторых, лоджия не должна выходить на шумную загазованную улицу. В-третьих, оставлять детей спящими в коляске на балконе или во дворе можно только пока они не научились садиться или вставать на четвереньки. Иначе проснувшийся ребенок может упасть на пол. Вы можете приобрести радионяню, чтобы знать, когда ребеночек проснулся.

Ежедневная прогулка — для здоровья и аппетита

Ежедневные выходы на улицу полезны младенцам. Они улучшают аппетит и кровообращение малыша, у него нормализируется сон, а перепады температуры закаливают, выстраивается процесс теплообмена. Солнечный свет вырабатывает необходимый витамин D. Особенно благоприятное воздействие оказывает воздух и атмосфера в парках, лесу, у озера, реки или моря.

Долгая прогулка

Если вы запланировали долгую прогулку с новорожденным, обеспечьте себе возможность покормить ребенка и поменять подгузник. Соблюдайте и еще одно важное правило: перед выходом из дома сначала одеваются родители, а потом собирают малыша, который не должен вспотеть.

Всегда подбирайте одежду по сезону, помните, что перегрев также опасен, как и переохлаждение. Уже на прогулке время от времени проверяйте, не вспотел или не замерз ли ребенок. Следите и за личиком, если оно раскраснелось, ребеночку может быть жарко, а если побледнело, он замерзает. Не укутывайте грудничка туго, потому что ему нужно двигаться, более того, из-за тугого пеленания он быстрее замерзнет.

Вам будет интересно:

Упражнения на фитболе для грудничков