Как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия?

Многие мужчины и женщины, принявшие решение о зачатии ребенка, составляют что-то наподобие графика занятий сексом. У одной пары в планах каждодневные эротические тренировки, «чтобы уж наверняка!», как говорится. Другая пара принимает решение чередовать ночь любви с трех-четырех дневным простоем - накапливают сперму и «выдерживают» её. Более продвинутые планирующие пополнение семейства пары вычисляют наиболее благоприятные для зачатия дни и устраивают сексуальный марафон именно в этот период. Кто же прав?  Кто достигнет заветной цели – двух полосок на тесте – быстрей?!

 

Необходимо знать: существует период наиболее благоприятный для наступления беременности, называется он фертильным периодом. Продолжительность его составляет всего 6 дней: пять дней до овуляции и один день после нее. Значит, именно в эти дни нужно хорошенько постараться в спальне. Хотя место играет далеко не первую скрипку в вопросах зачатия.

 

Долгое время бытовало мнение: сперме нужно время, чтобы накопиться и «вызреть». Другими словами, мужчине следует воздерживаться от секса и мастурбации в течение нескольких дней до наступления фертильного периода у партнерши, чтобы у него собралось больше семенной жидкости.

 

Данная точка зрения верна лишь отчасти. Исследования показывают, чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него спермы. Но в таком деле, как оплодотворение яйцеклетки, важно не столько количество спермы, сколько ее качество. Пригодная для зачатия сперма должна соответствовать таким показателям, как: достаточное количество сперматозоидов, их высокая подвижность, хорошие морфологические характеристики сперматозоидов, невысокое количество и типы незрелых клеток сперматогенеза, а также количество и типы лейкоцитов и др.

 

Так вот, действительно, от частых половых актов количество спермы у мужчины уменьшается, а её качество, "оплодотворительное" свойство, наоборот, становится только лучше. Другими словами, чем больше эякуляций, тем лучше основной показатель для зачатия - подвижность сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения количество подвижных сперматозоидов у фертильного мужчины должно достигать 50% или более.

Исследования в этой области проводил австралийский ученый Дэвид Гриниг. В его экспериментах приняло участие 118 мужчин-добровольцев. Выводы самые оптимистичные для любителей частого секса: при ежедневной эякуляции объем и концентрация спермы немного понижаются, а качество спермы улучшается – подвижность сперматозоидов увеличивается, снижается объем поврежденной ДНК. Подобные научные опыты проводились и в Великобритании: доктор Кэрол Купер и Ян Бенкс пришли к похожим выводам - сексом необходимо заниматься часто и регулярно, это сохраняет мужскую сперму здоровой.

Но важно не переусердствовать. Несколько эякуляций в день оказывают негативное действие на сперму - концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Получается, чтобы повысить свои шансы на скорое зачатие нужно заниматься любовью в фертильный период каждый день? Необязательно.

Результаты исследований показали, что шансы на успешное зачатие у пар, занимающихся сексом в фертильный период через день, приблизительно также высоки, как и у тех пар, которые делают это каждый день. Если же секс случается только один раз в неделю, шансы на беременность снижаются вдвое.

Итак, если у женщины среднестатистическая продолжительность менструального цикла, а именно 26–30 дней, и овуляция приходится на середину цикла, то лучше всего придерживаться следующей схемы: начиная с 10-ого дня менструального цикла, соблазнять друг друга через день; сохранять частоту секса вплоть до 18-го дня. В нефертильные дни не устраивать без веских причин продолжительных перерывов.

 

Не стоит забывать, что на качество и количество спермы влияет не только регулярность мужских эякуляций. Негативно скажутся на фертильности мужчины: потребление алкогольных напитков и наркотиков, курение, посещение бани, сауны или горячая ванна - перегрев снижает подвижность сперматозоидов. Сидячий образ жизни, перенесенные болезни и стрессы не окажут положительного влияния на сперму. Узкое нижнее белье для мужчин (не "семейные трусы") выглядит весьма эротично, но снижает приток крови к яичкам, способствует их нагреванию, а в результате снижает качество спермы. Некоторые исследователи утверждают, что слюна отрицательно влияет на сперму, и предлагают временно воздержаться от орального секса, чтобы слюна не попадала на половые органы. Мобильный телефон в кармане мужских брюк (область близкая к гениталиям), по утверждению ряда ученых, негативно сказывается на качестве спермы.

 

Сбалансированное питание, активный образ жизни, продолжительный сон, прогулки на свежем воздухе способны оказать позитивное влияние на качество и количество спермы.

 

Если вы пытаетесь забеременеть, занимайтесь сексом регулярно. Не забывайте об интимной близости в «безопасные дни», не обижайте своего партнера отказом в период, когда нет овуляции. Это может негативно сказаться на ваших отношениях. Важно сохранить страсть; секс – это не только средство продолжения рода, это удовольствие. Расслабьтесь и прислушайтесь к себе, к своим желаниям – просто любите и будьте любимы.

 

Полина Корепина

Календарь беременности .ру

Новые статьи:

Комментарии

Незарегистрированный пользователь
Jerto.ru(Гость)

Jerto.ru

Незарегистрированный пользователь
Евгения(Гость)

Я дважды беременела с загибом и довольно быстро. Об этом надо поменьше думать.После секса нужно повенрнуться на живот и полежать так минут 20.

Незарегистрированный пользователь
Дина(Гость)

Не получается забеременеть, очень хотим ребенка. У гинеколога была, анализы хорошие, но у меня хронический аднексит и загиб матки к зади. Врач сказал с ним можно заберементь. Это правда?

Незарегистрированный пользователь
Галина(Гость)

Вот зачем так обобщать про месячные,и благоприятный период для зачатия,я вот уже вторым малышом забеременела,сразу после месячных)

Незарегистрированный пользователь
Саня)(Гость)

Народ, а если я со своей занимался сексом, но так получилось, что сперма попала ей "куда-надо",но только снаружи...И я до этого три дня назад перестал пить антибиотики)А занимался с ней последний раз за неделю до этого!!!Может она залететь,а?

Незарегистрированный пользователь
светлана(Гость)

Что-то мне сегодня совсем плохо.Обиделась на всех (тех, кто наверху), сижу и плачу.Поговорите кто-нибудь со мной,пожалуйста.

Незарегистрированный пользователь
Екатерина(Гость)

Что делать что делать к врачу идти и анализы сдавать на гармоны и т.п. Не в каменном веке ведь живем

Незарегистрированный пользователь
Nana(Гость)

У меня была проблема слабых мышц , но я нашла решение на сайте http://www.secretfinness.ru ,начала заниматься не давно и уже есть не большой,но результат, который нравиться не только моему врачу, но и Мужу. теперь можно думать о планировании беременности.

Еленка( беременная )

Я не могла беременеть 4 года т.к.был аборт в 18 лет.4года не предохранялись у меня не происходила овуляция (из за этого постоянно были задержки и болезненные месячные к тому же поликистоз яичников)и тут решила сходить в церковь, попросить ребеночка у бога.Вы не поверите но я в этот же месяц и забеременела.Я была в шоке и в то же время прыгала от счастья может это только совпадение а может наша вера помогает нам.Сейчас я собираюсь в роддом нам уже 38 недель.Девчонки верьте и будте уверены что у вас будет малыш тогда все получится!!! УДАЧИ )))

Незарегистрированный пользователь
яна(Гость)

мы с моим партнером очень хотим ребенка ,но у нас ни чего не получается.

Незарегистрированный пользователь
Нина(Гость)

Что запрокидывание ног?

Незарегистрированный пользователь
юлька(Гость)

люди запрокидывайте ноги вверх у вас все получиться всем помогает и вам поможет.почему помогает потому что,у многих женщин шейка матки изогнута,поэтому бедные сперматозоиды не могут перепрыгнуть через этот барьер.удачи всем.

Незарегистрированный пользователь
Катенька(Гость)

читаю и поражаюсь.....не от оргазма зависит забеременеете вы или нет!
И что у Вас 1 год не получается это еще ничего.....многие и по 10 лет не могут.....просто не пришло еще Ваше время.....я вот забеременела после 2-х лет активных "боевых" действий

Незарегистрированный пользователь
Мариночка(Гость)

Я не могу забеременить как уже 1 год с мужем и не знаю что уже делать,а так хочется малыша!!!

Незарегистрированный пользователь
Аноним(Гость)

Zdrastvuite !!!! my s mujem plonirovali 3 dnya vozderjalis ,chtob byl na mnogo efektivnee tak poluchilos ,chto pervyi akt ne konchili vo vlagalishe a 2 bylo prosto bez orgazma , neznayu na skolko budet efektivnym

Незарегистрированный пользователь
анютка(Гость)

чтобы забеременеть не нужно запракидывать ноги, лично мне не помогло!я советую заниматься с... в классической позе(мужчина сверху) и после этого полежать немного, не вставая!мне помогло...

Незарегистрированный пользователь
Эля(Гость)

Хочу сказать, что запрокидывание ног действительно помогает и ничего смешного в этом нет! И у нас это получилось!

Незарегистрированный пользователь
Катерина(Гость)

Я не могла забеременеть 2 года! После чего просто отчаялась и перестала думать об этом! Спустя пару месяцев узнала, что беременна....была рада до безумия, но случился выкидыш на 5-ой неделе.....Но через 3 месяца я опять забеременела1 Сейчас уже на 4-ом месяце! Не стоит отчаиваться, когда будет суждено, тогда все и случиться=))

Незарегистрированный пользователь
Елена Александровна(Гость)

Здравствуйте.ну во-первых,если вы будете нервничать.то точно лучше и продуктивнее от этого не будет. Лучше всего сходить в центр.где решают подобные проблемы,обследоваться самой,а если вдруг окажется,что с вами все в порядке заставить обследоваться мужа. желаю вам достижения цели,и главное не превращайте это в идею фикс,два года не такой уж срок,держитесь,дорогая,уверена все будет у вас хорошо)))

Незарегистрированный пользователь
Аноним(Гость)

Чтоб забеременить многие советуют после s.. не вставать с кровати, высоко держать ноги, подкладывать под ноги подушку... но выглядет это очень смешно, и кажется не помогает...

Незарегистрированный пользователь
ЕЛЕНА(Гость)

второй год не могу забеременить и незнаю куда еще обратится я потеряла надеджу на все, с мужем ругаемся каждый день, стала раздрожительная,не пойму что со мной. посоветуйте ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ????

Незарегистрированный пользователь
ЛИза(Гость)

Очень понравилась статья, спасибо.

Пытаемся забеременеть - перед овуляцией обычно отказывала мужу в близости, думала, что так лучше - больше шансов забеременеть. Попробую по-новому )


Чтобы добавить комментарий, необходимо авторизоваться.

Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100