Беременность и простуда: как предупредить и как побороть
Увы, редко кому удается избежать проблем со здоровьем в период
беременности. Часто будущие мамы сталкиваются с простудой во время беременности, что не удивительно, ведь иммунитет
женщины все 9 месяцев ослаблен. И это не злая шутка природы, а напротив большая
поддержка с ее стороны. С помощью такого ухищрения предотвращается иммунный
конфликт между матерью и зародышем. Иммуносупрессия (угнетение иммунитета) предотвращает
отторжение эмбриона, нов тоже время делает
женщину более восприимчивой к инфекциям.
Профилактика простуды во время беременности
Но не стоит опускать руки и воспринимать насморк и температуру, как
должное. Будущая мама должна попытаться предотвратить возможное заражение. Ты
спросишь: «Что же я могу сделать, раз у меня слабый иммунитет»?
Ну, хотя бы это:
- Собралась на работу, в гости, театр? Или пригласила друзей к себе на
вечеринку? Смажь нос оксолиновой мазью 0,25%.
- Старайся избегать людных мест; особенно в периоды обострения респираторных
заболеваний и гриппа.
- Надень марлевую повязку в метро и других местах массового скопления
народа.
- Промывай нос и полощи горло сразу после посещения общественных мест.
- Попроси своего врача подобрать тебе витамины.
- Занимайся спортом. Активный образ жизни, бег и плаванье помогут тебе
противостоять стрессам и инфекциям.
- Постоянно проветривай свою квартиру и рабочий кабинет.
- Следи за влажностью воздуха в квартире. Приобрети увлажнитель воздуха
или заведи привычку устанавливать емкости с водой вблизи батареи.
- Если заболел муж или другой член твоей семьи, с которым ты делишь
жилплощадь, советую прибегнуть к «бабушкиным» хитростям. Мелко порежь чеснок и
положи его на тарелку, а тарелку поставь на видное место.
Если, несмотря на все старания, ты все-таки заболела, есть ряд правил,
которые надо знать:
- Не занимайся самолечением. Не поленись лишний раз проконсультироваться
с врачом и выбрать оптимальный курс лечения, который не навредит тебе и твоему
будущему малышу.
- Вызывай участкового терапевта на дом. Не стоит в разгар инфекционных
заболеваний идти в поликлинику и дожидаться своей очереди у кабинета по
соседству с чихающими и сморкающимися людьми.
- Не стесняйся, обращаться к врачу при первых же подозрениях на простуду,
не запускай болезнь.
- Первые дни болезни проведи лежа в кровати с книжкой в руках. Постельный
режим и покой не дадут болезни «расцвести».
- Лечись преимущественно народными средствами: клюква, брусника, чеснок,
мед, малина должны стать твоими верными друзьями во время болезни.
- Во второй половине беременности будь осторожна с медом: излишняя любовь
к этому продукту на поздних сроках беременности может привести к диабету
беременных и к аллергии у малыша.
- Старайся много пить, если, конечно, у тебя нет отеков беременных. Это отличный
способ вывести токсины из организма.
- Сбалансируй свое питание. Молочно-растительная диета – это то, что тебе
сейчас необходимо
- Если ты решила принимать лекарственные препараты, внимательно
ознакомься с инструкцией. Обычно в ней содержится информация, предостерегающая
беременных и кормящих женщин.
- Продолжительный крепкий сон – отличное лекарство.
- Держи ноги в тепле - надень шерстяные носки.
- Не реже одного раза в три часа проветривай помещение.
- Не принимай ванну и не парься. Ни в коем случае нельзя делать горячие
ванны для ног, т.к. такая процедура способна спровоцировать прерывание беременности или преждевременные
роды.
- Если ты начала медикаментозный курс лечения, обязательно доведи его до
конца. Возможно, после заметного улучшения в твоем состоянии ты захочешь
остановить прием таблеток, желая тем самым снизить риски, связанные с влиянием
лекарств на плод. Это ошибочное решение. Несмотря на то, что ушли яркие
проявления болезни, твой организм ослаблен и вдвойне повержен влиянию
болезнетворных микробов.
Лечение насморка во время беременности
Ты беременна и у тебя насморк? Начинай промывать нос: чем чаще ты
будешь это делать, тем быстрее победишь столь неприятный симптом простуды. 3-4
раза в день - твой минимум. Теплый
солевой раствор, для приготовления которого лучше взять морскую соль, -
отличное средство.
Еще одно народное средство: намылить мизинец хозяйственным мылом и «помыть»
ноздри внутри.
От насморка хорошо помогает настой листьев зверобоя, подорожника,
лесной земляники. Настаивай эти травы в течение 30 минут и пей 3-4 раза в день
по пол стакана.
Постарайся не прибегать к помощи сосудосужающих капель или свести их
применение к минимуму. Закапывай нос лекарственными препаратами только 1-2 дня,
когда насморк одолевает тебя особенно активно; выбирая дозировку, четко следуй
инструкции. Отдай предпочтение каплям для детей.
Правильно очищай нос от слизи: положи кончик указательного пальца на
переносицу сбоку, плотно прижми палец к носу, перекрывая ноздрю, и высморкайся.
Проделай все то же самое с другой стороны.
Лечение кашля во время беременности
Если тебя начал мучить кашель во время беременности, придется вспомнить
свое детство. Наверняка твоя мама отваривала картошку и заставляла сидеть тебя
над кастрюлей с полотенцем на голове и вдыхать горячий пар. Да, речь идет об
ингаляциях. Картофель в мундирах подойдет, также хорошо добавить в паровую
ингаляцию на дому эвкалипт. Процедуру проделывать надо не долго: пяти – семи минут
вполне достаточно.
Очень хорошее отхаркивающее средство – травяной чай. Завари себе листья
мать-и-мачехи, черной смородины или листья подорожника. Пей этот напиток теплым
по 3-4 раза в день.
Если кашель не удается победить с помощью рецептов наших бабушек,
наведайся в аптеку и приобрети средства от кашля, которые не противопоказаны
детям.
Температура во время беременности
Поднялась температура? Несмотря на все неприятные ощущения, постарайся
не сбивать температуру, если она ниже 38 градусов.
Если у тебя «подскочила» высокая температура, и ты чувствуешь озноб,
то, перво-наперво, нужно согреться. Укутайся в одеяло, выпей несколько кружек
теплого чая. Все это поможет тебе справиться с ознобом. Следующее, что
необходимо сделать - сбить температуру.
Растирания водкой или уксусом способны победить жар: разведи трехпроцентный
уксус водой в соотношении 1:1 или просто возьми водку, смочи той или другой
жидкостью полотенце и хорошенечко протри все тело. Тебе должно стать
значительно легче после этой процедуры.
Народных рецептов на случай
высокой температуры не так уж и мало: чай из липы или сушеной малины,
отвар из сухих яблок, настой шиповника, клюква с медом – выбирай, что тебе
больше подойдет. При температуре во время беременности допустим прием аптечных жаропонижающих средств:
аспирин, парацетамол. Перед применением обязательно проконсультируйся с врачом.
Постарайся избегать их приема, если срок твоей беременности меньше 12 недель.
Лечение болей в горле во время беременности
Твоему воспаленному, красному
горлу во время беременности могут помочь частые полоскания. Разведи в теплой
воде чайную ложку соли или пищевой соды, добавь 2-3 капли йода и принимайся за
дело – полощи свое больное горло.
Можно и даже нужно приготовить отвары из трав, которые можно выпить, а
можно просто прополоскать ими рот и горло. Ромашка, эвкалипт, шалфей, зверобой
имеют антисептические и противовоспалительные свойства.
Из лекарственных препаратов при беременности можно выбрать аэрозоли. Например, Гексорал
или Тантрум верде. Прежде чем идти в аптеку, посоветуйся с врачом. Счастливой беременности и легких родов! Полина Корепина Календарь беременности .ру
Комментарии
| YhmfpFhBZ / 2012-01-02 в 01:53 |
Rennifer (Гость)
|
Why does this have to be the ONLY reliable suorce? Oh well, gj! |
| Re: Беременность и простуда: как предупредить и как побороть / 2011-06-20 в 12:04 |
Эльза (Гость)
|
Спасибо, очень много полезных советов! Я всю беременность лечилась только народными средствами, химию не пила. Принимала только витамины (гесталис и фолиевую кислоту), а лекарства - нет. Лучше горячего молока, лимона, меда человечество ничего не придумало :) |
| 
