Какие фрукты можно дать ребенку: безопасные фрукты для малышей

Безопасные фрукты для детей

Самыми безопасными для детей являются фрукты, выращенные без использования «всякой гадости» и те, что подходят ребенку по возрасту. Например, не стоит давать даже самую натуральную грушу в 2 месяца, так как до достижения ребенком полугода он должен питаться только грудным молоком. То же самое касается фруктовых соков. Если вы хотите, чтобы ваш новорожденный получал достаточное количество витаминов и минералов, отдайте эти фрукты его кормящей матери.

Вводить фрукты в рацион малыша рекомендуется постепенно, начиная с яблочного пюре, кураги, чернослива. Сначала фрукты для детей нужно обрабатывать (варить, бланшировать, запекать), а уже позже, когда во рту малыша будет хоть несколько зубов, можно переходить на сырые фрукты, но под присмотром взрослых, чтобы не подавился.

Главным правилом при выборе конкретного фрукта считается «что бабушка не ела, то и малышу не даем». То есть если бабушка вашего карапуза в детстве не ела ананасов или киви, то и ребенку его давать не следует или же давать, но очень осторожно. Кроме того, обращайте внимание на страну, из которой прибыл фрукт, и срок его хранения. Самые безопасные фрукты для детей — те, что выращены их бабушками и дедушками на своих дачах.

Как правильно выбирать фрукты для детей

Фрукты для детей лучше всего покупать на рынке или в тех магазинах, которыми вы доверяете. Опасайтесь фруктов, которые не пахнут или подозрительно красиво выглядят. Обращайте внимание и на время года. Скажем, нет никакого смысла кормить ребенка свежей клубникой в январе, если эта клубника выглядит как на картинке и пахнет травой. В идеале правильный фрукт для ребенка должен вкусно пахнуть и при этом не быть помятым, побитым или перезрелым.

Кроме того, в ситуации с выбором фруктов однозначно не стоит ориентироваться на цену. Бывает, что бабушки у рынка продают по дешевке жухлые яблочки, которые по своей пищевой ценности в сто раз превосходят гигантские навощенные плоды из соседнего супермаркета, которые к тому же и стоят намного дороже. И гнаться за разнообразием тоже нет смысла. Организм ребенка получит достаточное количество витаминов, если в его рационе, но на ежедневной основе, будут присутствовать, скажем, только яблоки и бананы зимой, персики — летом, арбузы — осенью, и то, что удалось сохранить за зиму — весной. К слову, любые фрукты для детей, включая бананы и апельсины, нужно тщательно мыть, желательно в горячей воде, поскольку даже те плоды, с которых надо счищать кожуру, дети умудряются обкусывать и снаружи.