С чего начать планирование беременности?

Рождение ребенка – серьезный и ответственный шаг. Поэтому многие современные пары начинают планирование беременности примерно за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Ведь будущим родителям предстоит пройти немало процедур и анализов, целью которых является обеспечение рождения здорового ребенка. Итак, с чего начать планирование беременности? Как правило, в первую очередь женщине следует обратиться к гинекологу для детального обследования.

Затем нелишним будет посещение генетика (особенно будущим мамочкам в возрасте «35 и более»!) для выявления возможных наследственных заболеваний, способных передаваться будущему ребенку на хромосомном уровне. Если женщина принимает оральные контрацептивы (или предохраняется с помощью ВМС), то за 3 месяца до предполагаемого зачатия следует прекратить использовать эти методы предохранения.

Анализы при планировании беременности

Это первый и важный этап на пути к предстоящему родительству, пройти который предстоит обоим партнерам. Итак, изучим «стандартный» набор анализов:

• Крови (на сахар, на свертываемость, на биохимию, на наличие ВИЧ и сифилиса)
• Мочи (общий)
• Забор крови на выявление TORCH – инфекций (токсоплазма, краснуха, цитомегаловирус, герпес)
• На инфекции, передающиеся половым путем (уреоплазма, микоплазма, гарднереллы, хламидии)

Обратите внимание, что кроме обязательных анализов, доктор может назначить дополнительные. К примеру, если у женщины была прошлая неудачная беременность, присутствует лишний вес или зачатие долго не наступало на фоне регулярной половой жизни.

К тому же, паре придется пройти обследование у окулиста, стоматолога и терапевта, а при необходимости – и у генетика.

Планирование беременности для мужчины

Будущим папам также необходимо привести «в порядок» свое здоровье перед планируемым зачатием. Прежде всего, следует избавиться от вредных привычек (курение и алкоголь), поскольку эти факторы крайне отрицательно влияют на качество спермы. Что делать мужчине? Доктор может назначить поливитаминный курс (особенно витамины В9, С, Е), посоветует включать в повседневное меню больше овощей и фруктов.

Ну и, конечно, придется придерживаться здорового образа жизни: физические занятия, плавание, активное времяпровождение. Если у мужчины присутствуют заболевания (тем более хронические), то прежде, чем планировать рождение наследника, эти инфекционные «очаги» необходимо устранить.

Витамины при планировании беременности

Какие витамины следует принимать во время подготовки к будущему зачатию? Кроме вышеозначенных витаминов В9 (фолиевая кислота), С и Е, врач рекомендует йодомарин. Этот природный источник йода является профилактическим средством от заболеваний щитовидной железы. Ведь недостаток йода у будущей мамы может спровоцировать отклонения в развитии головного мозга и нервной системы у плода.

Что касается фолиевой кислоты, при планировании беременности данный препарат позволяет избежать появления серьезных патологий у будущего ребенка или самопроизвольного прерывания беременности. Для мужчины недостаток витамина В9 может обернуться ухудшением качества спермы. Поэтому фолиевая кислота входит в «обязательную» программу будущих родителей во время планирования зачатия. Обычная суточная доза витамина В9 – примерно 400 мкг – впрочем, доктор назначает количество препарата в индивидуальном порядке.

Теперь вы знаете, с чего начать планирование беременности. Главное – точно придерживаться врачебных рекомендаций и сохранять позитивный настрой. Удачного вам планирования!