Психологическое бесплодие — это реальность

«Я – готова! Хочу! Пора!» — убеждаете вы окружающих, не замечая, что в первую очередь пытаетесь убедить саму себя. «Природа свое возьмет» — рискуете вы, отказываясь от средств предохранения. Но — беременность не наступает. Несмотря на физическое здоровье, зачатия не происходит. Природа не готова идти против вашей природы…психологической.

Страх может парализовать не только волю, но и органы организма. Это в полной мере относится и к беременности. Малейшее сомнение в правильности принятого решения может не только спровоцировать выкидыш, но и еще до момента наступления зачатия привести к бесплодию. Психологическому.

В борьбе с психологическим бесплодием. Крайностям – нет!
«Очень хочу!» и «Не уверена, что хочу!» — за этими двумя крайностями кроются самые распространенные причины психологического бесплодия. В первом случае женщина настолько хочет ребенка, что процесс зачатия превращается в марафон, в котором беременность – главный и долгожданный приз. Во втором, женщина, испытывая сильное давление со стороны мужа, родственников и подруг, подчиняется их желанию. И – беременность не наступает. Усугубляет ситуацию и необходимость срочного зачатия. Причина может быть, как вполне оправдывающей – болезнь ближайшего родственника (например, кого-то из родителей супругов), так и меркантильной – попыткой удержать мужчину, выгадать себе за счет беременности дополнительные условия, блага, подарки и знаки внимания. Так, согласно опросам мужчин, нередко ультиматумом становится решение квартирного вопроса или улучшение жилищных условий. Однако эксперты говорят и о других характерных случаях психологического бесплодия.

Требую заботы!
Подготовка к беременности (сдача анализов, массаж и прочие процедуры) занимает у женщины все свободное время. Она тщательно измеряет базальную температуру, ведет десятки дневников с подсчетом «правильных» и «неправильных» дней и сама не замечает, как все это, а отнюдь не наступление беременности, становится смыслом ее жизни. Окруженная заботой и вниманием близких, женщина подсознательно оттягивает наступление беременности.

Часто причина бесплодия совершенно здоровой женщины кроется в детском возрасте. Так, ею может стать подслушанный в детстве разговор взрослых о родах и перенесенной боли, упреки матери в том, что она сильно растолстела после родов или в результате беременности подорвала здоровья. Страх боли Негативный опыт родных или подруг может стать ярким негативным фоном, блокируя репродуктивные процессы.

А вдруг – опять!
«Перенесенный, но не пережитый». Выкидыш для женщины сильная психологическая травма, справиться с которой самостоятельно под силу далеко не каждой из нас. Помощника тут два – психотерапевт и время (обычно случившееся «забывается» через 3-5 лет). Сложность ситуации в том, что человеческая психика старается оградить хозяина от травмирующего события. Соответственно, сильное потрясение, связанное с прерыванием желанной беременности, заставляет организм игнорировать зачатие. Даже при полном восстановлении организма оно не наступает! В этом случае важно снять зависимость между страхом повторения ситуации и следствием — психологическим бесплодием.

Доказано, любая психологическая установка ведет к перестройке организма. Так, если факт зачатия и беременности в сознании женщины сопряжен со стрессом, то организм сделает все, чтобы защитить себя от негатива. Нередко подсознательные страхи становятся причиной сосудистых спазмов, заболеваний щитовидной и эндокринной систем, гормональных сбоев.

Всему — голова
Если говорить исключительно с гинекологической точки зрения, то можно с уверенностью сказать, что любое потрясение отражается не только на нервной системе, но и на эндокринной. Таким образом, в зоне риска впечатлительные особы и дамы, полностью контролирующие эмоции. Первые – слишком себя накручивают. Вторые – не дают выхода бурлящим внутри эмоциям. Кроме того, их пугает абсолютная «неподвластность» происходящих в организме беременной изменений. Несмотря на обилие различных исследований, позволяющих наблюдать за течением беременности с самых ранних сроков, развитие плода по-прежнему на 90% таинство. Предсказать, как та или иная женщина будет переносить беременность, с какими проблемами столкнется, не возьмется даже самый опытный врач. Невозможность контроля и планирования – вот главный аргумент против беременности для деловой и успешной женщины.  

Одна полоска
Главный совет – реагируйте на отрицательный результат теста спокойно. «Опять не получилось!» не должно звучать как приговор, как паника или как истерика. Истерика провоцирует выброс адреналина, который тормозит выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, а, следовательно, и следующую овуляцию. При низком уровне этих гормонов вероятны нарушения менструального цикла: яйцеклетка не созревает или не выходит в фаллопиевы трубы.

 
Реакцией на сильный стресс становится выброс гормона надпочечников кортизола. На фоне длительной депрессии, частых и сильных стрессов происходит ослабление иммунной системы, снижение уровня необходимых для зачатия натрия и калия. Таким образом, если ваша работа связана со стрессами, а семейная жизнь полна неурядиц и выяснений отношений, то причина бесплодия кроется не в физическом здоровье, а в окружающей вас атмосфере. При этом важно разделять активный образ жизни, когда работа спорится и приносит удовлетворение, а свободное время вы проводите за активными занятиями от провоцирующего негативные эмоции образа жизни. В первом случае происходит аккумуляция жизненных ресурсов организма и, как правило, наступает беременность (не забудьте снизить темп жизни после ее установления). Во втором, для наступления беременности необходимо исключить из жизни цейтнот и стресс.

Рекомендации:
1.    Измените поведение. Близость должна носить романтичный и игривый характер, а не быть для вас или для мужа  казнью или испытание на прочность.
2.    Старайтесь не думать о возможных осложнениях беременности. Просто запретите себе! Читайте жизнеутверждающие отзывы, рассказы, книги, смотрите соответствующие фильмы. При сохранении страхов обратитесь за помощью к профессиональному психотерапевту.
3.    Избегайте «зацикленности» на зачатии. Опыт сотен поколений доказал, что беременность наступает, когда о ней меньше думаешь.
4.    Любой стресс влияет на сосуды, гормональный баланс и мешает оплодотворению. Не забывайте, в жизни мужчины также немало поводов для стресса, который, среди прочего, снижает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Будьте внимательны к своему мужчине!

Вместо эпилога
Во время приема психотерапевт, наверняка, не скажется вам ничего нового. Нужно выполнять простые рекомендации: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим сна и физических нагрузок – всё это вы знали и раньше, не так ли? Однако из уст доктора это прозвучит как рецепт. Не забывайте, что в каждом человеке живет стереотип, что доктор непременно вылечит. И он тоже может сработать!

Также врач посоветует специальные техники расслабления, арт-терапию или, к примеру, мануальный массаж, йогу, цигун. Визиты к доктору все расставят по местам, а это в вашем случае главное. Успокоится и дать возможность Природе выполнить свою главную задачу!

Счасливой беременности и легких родов!

Календарь беременности .ру