Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже «нагрянувшей» беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.
Она, иногда называемая фолацином, представляет собой ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолацина ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.
Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.
Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество витамина В9.
Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, играет огромную роль в развитии и росте клеток, а также в формировании тканей.
Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолацина каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество этого витамина в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.
Самый простой способ получить достаточное количество – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д., но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу этого вещества.
Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что она способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.
🏠 » Планирование беременности »
Автор:Алла Пасенко педиатр-неонатолог, опыт работы: 15 лет Образование: высшее медицинское, постуниверситетское;
Статью дополнил (а): Марианна ⏱4 июня, 2019
Алла Пасенко
27.02.2017
Алла Пасенко
27.09.2017
63
Натик 13.02.2017 в 1:26 пп
Татьянка, можете. Просто купите и прочитайте инструкцию. Нужно пить по 1 такблетке 3-4 раза в день после еды. Еще мне рекомендовали витамин «Е».Их нужно пить и в первые 2-3 месяца беременности.
татьянка 13.02.2017 в 1:31 пп
скажите пожалуйста, могу ли я пить фолиеваю кислоту при планировании беременности без рецепта врача? И как ее пить?
Соня 13.02.2017 в 1:40 пп
Сущие глупости. Зачатие нового плода невозможно во время уже существующей беременности хотя бы по той причине, что нет овуляции.
Без овуляции — что именно будет оплодотворено?!
Вот подтверждение эксперта:
http://www.medask.ru/faq_17262.htm
chanel 13.02.2017 в 1:48 пп
Не знаю как на счёт кислоты, но то что второй ребёнок может быть зачат уже во время беременности-давно известно.Разнояйцевые близнецы могут быть зачаты с небольшим расхождением во времени, это уже не новость
Лёля 13.02.2017 в 1:54 пп
Скажите , пожалуйста , могу ли я вместе с мужем пить фолиевую кислоту без рецепта врача, самостоятельно при планировании беременности, для профилактики?
cuckoo 13.02.2017 в 1:59 пп
«Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое.»
Простите, я правильно поняла, что второй плод появляется «во время беременности» благодаря применению фолиевой кислоты? Браво шведским ученым
Рубрики блога
Календарь беременности по неделям
Лучшие записи раздела
0