Отрыжка во время беременности. Причины и способы борьбы

Беременность – это довольно сложный период для будущей матери. Он волнительный, непонятный и одновременно прекрасный. Ожидание малыша сопровождается и с многочисленными неприятными моментами, которых нельзя избежать. Это тошнота, головокружение, боли в спине и даже отрыжка.

Отрыжка при беременности мучает практически всех женщин протяжении 9 месяцев. Однако данное явление, как правило, наиболее всего актуально для второй половины беременности. Что же является причиной неприятной отрыжки?

Отрыжка, как правило, вызывается выходом газов из желудка. Это явление способствует раздражающему действию соляной кислоты на слизистую оболочку желудка.

Рассмотрим основные причины явления:

• Нарушение вегетативной нервной системы, снижение тонуса мышц желудочно-кишечного тракта;
• Изменение положения желудка в связи с увеличением матки;
• Следствие хронических проблем с желудочно-кишечным трактом;
• Растяжение стенок желудка в случае, когда пища не переваривается до конца;
• Как правило, отрыжка проявляется после употребления жирной или жареной пищи. Неприятное явление может продолжаться несколько минут по несколько раз в сутки в зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей матери;
• Отрыжка на ранних сроках беременности может быть вызвана нарушение режима питания, наклонами и поворотами туловища;

Как бороться с отрыжкой

• Здоровое питание с умеренным употреблением жареной и жирной пищи. Также из своего рациона питания стоит исключить капусту сдобную выпечку, фасоль. Что следует добавить в свое меню? Это омлет, яйца, сырые овощи, растительное масло, отварное мясо, сметану, запеченные фрукты;
• Употреблять в пищу рекомендуется небольшие порции по несколько раз в день;
• Избегать резких поворотов и наклонов тела. После приема пищи не стоит быстро двигаться. Лучше всего отдохнуть пару минут в удобном положении;
• Носить удобную и свободную одежду;
• Можно попробовать и рецепты из народной медицины. Простыми и эффективными методами борьбы с отрыжкой во время беременности считают отвар вереска, заваренный корень аира и отвары мяты.

Перед приемом любых препаратов, в том числе и средств народной медицины, рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом, дабы не навредить здоровью долгожданного малыша. Ведь всегда существуют индивидуальные противопоказания. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем своего ребенка.