Поиск


Плавание с новорожденным – от теории к практике

Плавание новорожденных – немного истории

Ученые считают, что, возможно, детское плавание существовало у народов, живущих вблизи воды. То, что мы называем сейчас детским плаванием, было открыто в Австралии госпожой Тимерман в 1939 году по воле случая. В жаркие летние дни ее доктор посоветовал ей брать с собой в бассейн ребенка. Тимерман увидела, что ребенок буквально расцветает в воде. Это побудило ее написать книгу, которая стала всемирным учебником по детскому плаванию. Чуть позже в СССР начали публиковаться статьи председателя всесоюзной федерации плавания президента медицинского комитета международной федерации плавания З.П. Фирсова под общим названием «Плавать раньше, чем ходить». Методика была одобрена специальной комиссией Министерства здравоохранения СССР и стала повсеместно внедряться. Особенно важно «что она позволяла оздоравливать детей с помощью обыкновенной квартирной ванны, что доступно миллионам людей».

 

В чем польза занятий  плаванием с грудными детьми?

Чем же полезно младенческое плавание с точки зрения здоровья малыша?

Во-первых, есть реальная возможность улучшить обменные процессы в организме новорожденного, лучше адаптировать его к окружающей среде.

Во-вторых, плавание помогает нормализовать внутричерепное давление, восстановить мозговое кровообращение, избавляет младенца от судорожных состояний.

В-третьих, при правильном проведении занятий в воде при дыхании «включаются» все отделы легких, что очень важно для детей, пребывавших в состоянии угнетения дыхания — при кесаревом сечении, обвитии пуповины вокруг шеи, аспирации (захлебывании) околоплодными водами во время родов.

В-четвертых, во время занятий плаванием, выравнивая внутригрудное давление, вы обеспечиваете оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы малыша. Значительно снижается потребность в медикаментозном лечении (если эта потребность была, разумеется).

В-пятых, воздействие водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечной колики.

 

Водное пространство — мощная природная сила, правильно пользуясь которой, можно достигнуть оптимального развития здоровья. Человек так устроен, что некоторые жизненно важные органы завершают свое развитие к 5 годам: мозг, железы внутренней секреции, печень. Занятия, движения в воде способствуют их гармоничному дозреванию. Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей.

Не ищите пока бассейнов. Первый, самый лучший бассейн есть у вас дома — ваша большая ванна. Если домашняя ванна внушает гигиенические опасения, возьмите прозрачную полиэтиленовую вымытую пленку, пометьте ту сторону, которая всегда будет «к ребенку», и проложите, закрепив скотчем, в вашу ванну. Индивидуальный бассейн готов.

 

Когда лучше всего начинать занятия плаванием с новорожденным?

Мы считаем, что оптимальным возрастом начала занятий является полный месяц жизни ребенка, когда заканчиваются процессы адаптации, ребенок начинает хорошо прибавлять в весе, проходит первый профилактический осмотр специалистами.

Следует помнить, что к трем месяцам врожденные плавательные рефлексы угасают, и с ребенком намного труднее проводить занятия. Таким образом, начинать занятия лучше в первые три месяца жизни ребенка.

 

Всем младенцам можно плавать?

К занятиям плаванием и закаливанием могут быть допущены все здоровые дети. Занятия в этом случае носят общеукрепляющий характер. Кроме того, плавание назначается детям с различными отклонениями в состоянии здоровья, и в этом случае плавание носит исключительно терапевтический характер. Необходимо учитывать, что дети с отклонениями в состоянии здоровья могут быть допущены к плаванию только после разрешения специалиста. Заболевания могут быть следующими:

восстановительный период гипоксически — ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);

недоношенность;

перинатальная гипотрофия;

рахит;

железодефицитная анемия легкой степени тяжести.

 

Все эти дети должны заниматься строго по индивидуальному плану, составленному педиатром или физиотерапевтом с учетом ведущей патологии. При этом обязательно контролируется состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем. Врачом в обязательном порядке указывается температура воды, продолжительность занятий, рекомендуемые упражнения.

 

Первые уроки плавания, советы по плаванию новорожденных

Не стоит забывать о чистоте ванны. Прежде, чем  наполнять, нужно  ее  вычистить каким-либо чистящим средством и помыть горячей водой. Только в идеально чистую ванну можно опускать новорожденного. Специалисты предупреждают, что неважно, с какого возраста родители начинают заниматься с ребенком плаванием, в это время температура воды при первых занятиях должна быть не ниже 36,5°. При этом стоит соблюдать режим пребывания в воде — не более 10—15 мин.

 

Специалисты рекомендуют проводить обучение грудничков  3—4 раза в неделю. При этом время следует выбирать за два кормления до ночного сна. Если ребенок сильно возбудимый, то ему следует плавать днем. Когда родители регулярно  проводят эти занятия, то купать ребенка с мылом рекомендуется  1—2 раза в месяц. Это обусловлено тем, что  плавание в чистой воде само по себе отличная гигиеническая процедура.

 

Первые сеансы обучения плаванию грудного ребенка необходимо провести под наблюдением и при помощи специалиста по лечебной физкультуре из детской поликлиники. Ведь по неумению и неосторожности родителей младенец может окунуться с головой на вдохе и захлебнуться. Тут требуется предельное внимание и собранность.

 

Перед погружением в воду ребенка нужно обязательно разогреть массажем.

Лучшему усвоению движений в воде способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении «на спине» и «на груди», имитирующая кроль и брасс, проведение легкого массажа.

 

Основным правилом является то, что родители должны все время поддерживать  головку у новорожденного. Во время первых занятий следует  медленно погружать ребенка в воду в положении на спине, начиная с ножек. После следует продвигать его в воде в разные стороны. При этом малыш может  рефлекторно отталкиваться ногами от краев ванны. Если ребенка учат плавать на животе, то родителям следует  поддерживать его подбородок, и следить, чтобы вода не попала ему в рот.

 

Когда ребенок начнет делать гребковые движения, то его можно поддерживать уже одной рукой, а затем и вовсе отказаться от ручной поддержки. Для того чтобы головка находилась над поверхностью воды, прикрепляйте к чепчику пенопластовые поплавки или пользуйтесь специальными надувными подушечками для плавания.

 

С месячного возраста врачи рекомендуют начинать  тренировки задержки дыхания. Для этого необходимо поддерживать руками головку ребенка, и погружать  ее в воду, до уровня носа на 4—10 секунд.

 

Следующим этапом является самостоятельное плавание. Родители должны помнить, что к данному этапу следует переходить в том случае, если  ребенок уже овладел навыками задержки дыхания при погружении рта и носа под воду, и умеет  грести руками.

 

Главный принцип обучения плаванию грудного ребенка

Главным принцип  занятий специалисты считают постепенность действий.

Время пребывания ребенка в ванне можно увеличивать только через месяц после начала обучения плаванию. Это время не должно превышать дополнительных  5 минут. Спустя следующий месяц еще на 5 мин и так далее. Если все время увеличивать время занятий, то годовалый  ребенок сможет находиться в ванне более часа. Температуру воды в ванне подбирайте индивидуально. Вода не должна быть излишне теплой, это расслабляет. А ребенок должен двигаться, и двигаться активно! На начальном этапе вполне подойдет температура 35,5 – 36 градусов. Затем с каждым новым занятием или через урок можно снижать ее на полградуса и постепенно довести до обычной – «бассейной» — температуры 28-29 градусов. Не торопитесь, следите за реакцией малыша. Если видите, что ему холодно и дискомфортно, добавьте теплой воды.

 

Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто к ним приступают впервые, со строгим соблюдением правил постепенности, только после консультации с врачом. Во всех случаях необходимо помнить, что приобретенные навыки плавания без тренировки утрачиваются в течение 2-3 недель.

 

Врачи предупреждают родителей о том, что если они занимались с ребенком плаванием в течение первого года жизни, то эти  занятия надо обязательно продолжать. Объяснить это можно тем, что  у ребенка уже выработалась потребность в активных движениях, и у него уже возрос  аппетит всвязи с этими нагрузками. Всем известно, что  набор детей в секции плавания проводится только с 6 лет, а до этого времени условий для занятий практически нет. Родители должны  компенсировать дефицит физической нагрузки, заменив плавание каким-нибудь другим видом двигательной активности. Если этого не сделать вовремя, то  малыш начнет резко набирать вес, что впоследствии может грозить ожирением и нестабильным здоровьем.

 

Какие бывают противопоказания к проведению занятий?

Противопоказаниями к занятиям плаванием являются: все заболевания в острой стадии, врожденные уродства, исключающие возможность занятий.

Процедуры плавания прекращаются, если:

ребенок в воде перевозбуждается;

у него появляются выраженные вегетативные реакции в виде «гусиной кожи», мраморности кожного покрова, синюшная окраска кожи;

возникает кратковременный эпизод остановки дыхания.

 

Возражения против раннего плавания:

— Первый опыт ныряния часто заканчивается истошным воплем младенца и предынфарктным состоянием папы – мамы –бабушки. Не лучше ли поберечь нервы родителей и психику ребенка.

— Если подросший малыш не боится воды, он вполне может проявить инициативу и попробовать при случае искупаться в пруду (естественно без пригляда взрослых). Нужно ли говорить, чем чревата такая инициатива?

— В более сознательном возрасте научить ребенка плавать гораздо проще.

— О каком доверии между ребенком и родителями может идти речь, если мама своими руками пускает кроху под воду, таким образом подвергая его сильному стрессу и потере чувства защищенности.

 

Календарь беременности .ру

 

Вам будет интересно:

Фитбол для грудничков

🏠 » Статьи о беременности » Первые дни с малышом » Плавание с новорожденным – от теории к практике

Автор:

Александра Анохина Акушерка. Высшая категория. 48 лет


Статью дополнил (а): ⏱Май 17, 2019

Похожие статьи

Первые дни с малышом

Александра Анохина

05.03.2017

3

Комментарии 0

Оставить комментарий

Календарь беременности по неделям

Консультация акушера

Александра Анохина

эксперт

Задайте вопрос эксперту или пишите нам в соц сетях:

Задать вопрос