Болит спина и ноги при беременности

Болит спина и ноги при беременности: в чем причина?

Во время беременности нагрузка на все органы существенно увеличивается, а больше всего, после матки, «достается», пожалуй, позвоночнику. Именно он чаще всего и является причиной того, что боль отдает в ноги. Застарелый остеохондроз, межпозвонковые грыжи и защемления — обо всем этом организм беременной может неожиданно вспомнить, когда постепенно увеличивающийся живот начнет перетягивать одеяло на себя. Поэтому, когда болит спина и ноги при беременности, обратите внимание на позвоночник.

Если у беременной болят только ноги

Ноги при беременности болят не всегда в комплекте со спиной. Они могут беспокоить и сами по себе. Вот основные причины болей в ногах при беременности:

• с увеличением веса женщины увеличивается и нагрузка на ноги, они быстрее устают;
• из-за отеков старая обувь может оказаться тесной, что провоцирует появление вросших ногтей;
• отеки сами по себе могут вызывать неприятные ощущения в ногах;
• варикозное расширение вен (в этом случае ноги не только ломит, но они также покрываются сосудистой сеткой, может появиться жжение).

  

Как избавиться от болей в ногах при беременности

Если болит спина и ноги при беременности и не проходят сами по себе, обратитесь к своему гинекологу. Он определит причину болей и либо назначит соответствующее лечение, либо перенаправит к узкопрофильному специалисту. Строго соблюдайте все рекомендации относительно питания, количества выпитой за день жидкости и режима дня. Если у вас есть склонность к варикозному расширению вен, снизьте нагрузку на ноги. Также полезно полежать на диване, подняв ноги на спинку. В положении сидя постарайтесь не класть ногу на ногу.

Кроме того, чтоб не увеличивать нагрузку на и без того претерпевающий сильные изменения организм, следите за своим весом: во время беременности допустимо поправиться на 8-12 килограмм. Спать лучше не левом боку, и очень нежелательно на спине: на поздних сроках сон на спине может спровоцировать обморок, так как в таком положении пережимается нижняя полая вена. Если болит спина и ноги при беременности, не лишним будет и дородовый бандаж.