Можно ли употреблять чеснок при беременности?

Чеснок – это не только популярная приправа, но ещё и отличное средство от многих болезней. На протяжении многих лет его считают очень полезным продуктом и советуют обязательно включать в свой рацион. Но можно ли его есть во время беременности? Давайте разбираться.

Во всем мире чеснок ценится за свои полезные свойства. А их у него немало:

Это природный антисептик. Он способен бороться с кишечными паразитами, болезнетворными бактериями;

В его состав входят витамины группы В, что положительно сказывается на работе нервной системы;

Чеснок стимулирует выделение желчи, поэтому его часто подают в качестве приправы к мясным и жирным блюдам – он помогает их переваривать;

Он богат витамином С, что делает его незаменимым в борьбе с ОРВИ и ОРЗ;

Полезен при повышенном кровяном давлении, так как разжижает кровь и улучшает кровообращение;

Аллицин, содержащийся в чесноке, является мощным антиоксидантом, который помогает снизить уровень сахара в крови;

Доказано, что чеснок способен бороться с раковыми клетками. Те, кто его употребляют, на 50 % снижают риск возникновения рака желудка и двенадцатиперстной кишки;

Благотворно влияет на пищеварительный тракт, устраняет процессы брожения и гниения пищи.

Чеснок при беременности

Возможно, вы бы и дальше продолжали кушать чеснок и никогда не подумали, что он может быть вреден для вашего малыша, если бы где-то не услышали что есть его во время беременности нельзя. Сейчас в интернете полно информации о том, что он способен навредить плоду и даже спровоцировать выкидыш. Но не стоит опрометчиво верить каждому слову, особенно если оно не подтверждено конкретными доказательствами. А то, что чеснок приносит вред беременным, никто ещё не доказал. Противники чеснока в качестве доводов приводят то, что он чрезмерно усиливает кровообращение, а это может повысить маточную активность.

К тому же у некоторых чеснок может вызвать аллергию, что крайне нежелательно для беременных. Ошибочно и мнение, что чеснок своим резким вкусом и запахом может вызвать неприятные ощущения у плода. На самом деле все вещества, которые поступают к ребенку через плаценту доходят до неё в таком состоянии, что просто не имеют никакого вкуса и запаха. Вот мы развинтили ещё один миф. Наверняка, вы согласитесь, что во всём нужна мера.

Если беременная женщина будет употреблять не больше 1 – 2 зубчиков в день, это никак не навредить будущему ребёнку. Однозначным противопоказанием для употребления чеснока является язвенная болезнь желудка и гастрит. Также его не рекомендуют употреблять людям склонным к частым носовым кровотечениям. Ну, и конечно чеснок нельзя употреблять при грудном вскармливании, так как он влияет на вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.

Чем полезен чеснок во время беременности:

В состав чеснока входит фолиевая кислота, которая очень полезна для будущих мам. Она влияет на формирование позвоночника и нервной системы ребенка. Поэтому её обязательно нужно принимать в первом триместре беременности;

Чеснок укрепляет иммунитет, что очень важно для беременной женщины, иммунитет которой должен поддерживать не только её организм, но и будущего ребенка;

Благодаря тому, что он усиливает кровообращение, в плаценту поступает больше питательных веществ;

Снижает риск возникновения тромбов и понижает кровяное давление. Не стоит в этом вопросе полагаться на мнение подруг и других советчиков. Если вы не уверенны – проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Есть или не есть чеснок – решать вам. Исходите из своих вкусовых ощущений и потребностей. Если чего-то очень хочется – просто съешьте это!