Запор после родов

Беременность – время перемен в жизни каждой женщины. Любая будущая мамочка с нетерпением ждет, когда можно будет, наконец, избавиться от «груза» в виде тяжелого животика и обрести прежнюю «до беременную» легкость. Скоро забудется бесконечный токсикоз, отеки и боли в спине!

Однако с рождением долгожданного наследника женщина иногда замечает, что у нее наблюдаются трудности с опорожнением кишечника. Запор после родов – частый «спутник» женщин в послеродовой период. В этой статье мы разберемся в причинах этого малоприятного явления, а также изучим основные методы лечения.

Почему возникает запор после родов?

По мнению медиков, существуют 2 причины возникновения трудностей с опорожнением кишечника:

Физиологическая. Роды — стресс для женского организма. В результате растяжения многих мышц промежности и брюшного пресса часто нарушается перистальтика. Вследствие этих изменений женщина испытывает трудности при попытке впервые после родов сходить «по-большому». Гормоны в это время еще не утихли, что также влияет на способность опорожнения кишечника.

Психологическая. Это чувство страха из-за того, что при попытке потужиться могут разойтись швы. В этом случае послеродовой «поход» в туалет женщина иногда откладывает, боясь болезненных ощущений.

Как лечить запор после родов?

Для того чтобы избавиться от запора, врач должен определить точную причину его появления. Может быть, применение медикаментозных препаратов совсем не потребуется, а облегчение принесут более простые средства. Часто заботливые родственники и подруги наперебой советуют женщине разные «действенные» рецепты. Однако самостоятельно принимать таблетки или свечи категорически не рекомендуется.

Такие слабительные средства могут вызвать привыкание организма, что еще больше усложнит ситуацию. К тому же кормящая мамочка должна соблюдать осторожность при выборе лечебных препаратов, поскольку у малыша может возникнуть аллергия. Если после родов мучают запоры, есть несколько методов лечения:

Медикаментозный. Этот метод действенный, однако, несовместим с грудным кормлением. Для кормящей мамы противопоказаны такие слабительные препараты, как гуталакс, хитозан-эвалар, доктор тайсс. Что можно принимать? Это решит доктор. Он подберет подходящий препарат, который не навредит ни матери, ни малышу.

Метод диет. Хотите обойтись без лекарств? Для восстановления функций кишечника поможет специальная диета. Это более щадящий метод лечения по сравнению с медикаментозным методом. Итак, что нужно кушать молодой маме при запорах? Это могут быть:

• каши (гречневая, овсяная, перловая)
• черный хлеб
• овощи (капуста, морковь, кабачки, свекла)
• кисломолочные продукты
• растительное масло
• компот из сухофруктов.

Диету назначает врач, с учетом индивидуальных особенностей организма женщины. Каких продуктов нужно избегать при запорах после родов? Не рекомендуется «налегать» на бобовые, белый хлеб, чернику, манную кашу, крепкий чай и кофе.

Посильная физическая нагрузка. Конечно, организм молодой мамы истощен вынашиванием и рождением, однако занятие спортом в легкой форме пойдет только на пользу. Женщина может заняться плаванием (для этого освобождаем себе часок-другой, привлекая к уходу за ребенком папу или бабушку), йогой (можно заниматься дома, во время сна ребенка) или просто находим в интернете специальных курс упражнений для мам и практикуемся в их выполнении.

Помним, что запоры после родов – временное явление, которое пройдет при соблюдении простых рекомендаций и советов врача. А материнство – это навсегда!